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7月18日 减肥心经 去店铺，一个星期没看到的我店长第一句话就说：“你怎么瘦了那么多，脸小一圈？”
我摸摸脸，心底暗喜。若如此瘦下去，可免我花钱打瘦脸针又担心后遗症。
每次有人感叹我为何如此之瘦时，我都想和她分享瘦身秘诀。
1：家里要养狗，一定要是大型犬，毛务必长。
毛务必长的概念是每次帮它洗完澡，吹干毛用时两个钟头。天气预报说38度，我关在浴室里，用2200瓦的吹风机开到最热档，头顶浴霸四个大灯比太阳还亮。如此5分钟，汗从鼻尖直接掉到地板上；两个小时后，在濒临脱水状态时逃出来，外面还是38度，我感概，好凉快啊！
2：坚决不请阿姨。
在阿姨离职，青黄不接的日子里，我只好自己拖地板。可是拖地板是有学问的。首先是选择拖地的时间，我通常选择休息天的中午2点。门窗大开，连电扇都不开。其次拖地要讲究清洁度。拜第一条的长毛狗所赐，我拖地要拖三遍。第一遍先扫干净它的毛，第二遍用清洁剂，第三遍用清水。每逢顽固污渍必使出吃奶的力气，必要时趴在地板上擦。如此折腾45分钟，没有一次不是连内裤都湿透。
最重要的一点，当你辛苦擦好的地板被他或它三脚两脚又踩脏的时候，要抱着心花怒放的态度：太好了，我又可以擦一遍减肥了！
3：不是晚上睡觉的时候，千万不要开空调。
到家可以先洗个澡，然后清凉无汗的坐在客厅里，体验汗慢慢从毛孔里渗出的感觉。那就像坐在锅里，下面开着小火，水慢慢加热，终于达到沸腾。到沸腾的时候，建议你再去洗个澡，然后重来一次。如此折腾三个来回，去看看电表，再看看蓝天白云，自己表扬自己：省了电费，又节能环保。地球差我这一点点排放量，全球变暖速度减慢三分钟。
4：从事零售行业的区长职位。
做我们这行，最大的好处是天天在商场里逛。最大的坏处是必须天天在商场里逛。逛街本是女人的最爱，要命的是，想逛不想逛都得逛；90%的时间在自己店铺里逛；再热再冷都得逛。从我家到店铺要花一个半小时，转三次地铁，千万别坐电梯，用腿爬楼梯。挑人最多的时候挤地铁，不要抱怨，要想这么多人在帮我减肥啊；从店铺到店铺能走的就不要坐车，阳光暴晒，自然晒成健康小麦色，。当有一天晚上洗澡的时候，我发现手臂晒成黑白两色，第二天立刻穿吊带背心出门，索性晒到均匀。如果可以，第三天穿抹胸出门。
5：谢绝一切有糖饮料。
只喝矿泉水和无糖茶。金玉良言啊，我从来只在人多吃饭时喝一杯可乐，表示我不控制饮食，其实私下一个人的时候，从没买过除矿泉水之外的任何饮料，偶尔逛街到体力不支的时候，喝瓶脉动还觉得良心不安。可乐雪碧冰红茶，喝一口我就看到一个平方的地板白擦。日积月累，不知少摄入多少卡路里。这种暴露隐私的真心话，你再不信我就没办法了。
6：做减法和加法。
逛街一见钟情的衣服，恨不得穿在身上不脱的衣服，请买小一号。
早饭吃到撑，午饭挑最爱的吃，晚饭少吃一半的量（建议你自己煮四菜一汤，在40度高温的厨房里待一个多小时，出来保证你一口都不想吃）。
鞋跟加高3公分。挺胸抬头吸气提臀，走路专挑马路上的直线，假装自己在走台步。放心好了，没人看你，看也不认识你。
家里的体重称基数加5斤，跳上去就吓得你跳下来的那种。不要自己加，叫他加，偷偷加，假装不知道那5斤肉其实没在你身上。
以上6点，只有6点，合理安排，一周六天。还有一天，你总要给自己留条活路吧。不然肥未减人先倒了。
坚持怎么写？请看我的脸和我的腰，看我家狗飘飘长毛和我家地板。
努力！撑不下去的时候，建议死撑。死撑也撑不下去的时候，到我空间把以上文字再看一遍，谢谢！
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